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O filme se passa nos anos 60, no Mississippi, uma época de leis racistas, que condenava a prisão qualquer mulher que tratasse negros e brancos com igualdade.
A história narra, uma estrutura social em que as mulheres brancas eram criadas para casar e cuidar da família, sem espaço para ambições vocacionais ou qualquer outra projeção pessoal. Enquanto, as  mulheres negras não ousavam se quer sonhar em ser algo mais do que ser empregadas domésticas, cuidando da casa e dos filhos das mulheres brancas.

Preparar uma pizza caseira, pode ser uma excelente opção para reunir a família no feriadão.
E que tal trabalhar juntos no preparo da massa e dos recheios, enquanto conversam?

Outra vantagem de preparar esta delicia em casa, é a opção de escolher recheios mais saudáveis com legumes e folhas. Além de mais variedade para agradar a família toda!
Mãos na massa? Confira a receita a seguir!


Era Junho de 2010, eu havia passado os dois últimos anos em um processo de transição de carreira da área de marketing para a área de Treinamento/RH. Isto, porque no meio do caminho eu descobri que realmente eu amava me comunicar, porém, não queria usar isto para levar as pessoas a comprarem coisas, mas sim, para ensinar, para despertar potenciais e promover evolução.


Porque algumas pessoas obtém resultados incríveis nas diferentes áreas de sua vida e outras estão sempre lutando contra a sensação de fracasso, com um vazio existencial, sentimentos de inferioridade ou superioridade e até mesmo temor excessivo?
Ou talvez, porque pessoas com sucesso em áreas específicas da vida, não conseguem replicar este sucesso para outras áreas? O que as impede de obter os resultados que desejam?
E se eu te disser que tudo isto pode estar relacionado as necessidades não atendidas na infância?

Você sabia que ter as suas necessidades básicas supridas, é fundamental para o seu crescimento pessoal? Que existe uma hierarquia de necessidades a serem supridas para que você alcance uma vida plena e atinja o seu desenvolvimento máximo?
Este é o tema do nossa papo de hoje. Vamos compreender um pouco sobre o caminho a ser percorrido para nos tornarmos a nossa melhor versão ou uma versão otimizada de nós mesmos.

Hoje o papo é sobre viver o momento presente, sobre treinar a mente para desligar-se das amarras do passado e não sofrer com as angústias e medos do futuro. Desafiador não é? Mas acredite. Este é o caminho da saúde emocional e física. Estar por completo no aqui e agora.
É claro que podemos e devemos planejar o futuro que desejamos, é claro que parte de quem somos é resultado do conjunto de vivencias do nosso passado. Ainda assim, é só no hoje que podemos viver de forma saudável, para o passado perdão e ressignificação e para o futuro fé e esperança.
Bem. É possível que você esteja se perguntando como fazer isto, e a boa notícia é que a ciência pode dar uma "mãozinha".
Você já ouviu falar em mindifulness?

Sabe aquele dia que dá uma vontade absurda de comer um docinho, mas você não quer quebrar a dieta?
Pois é, este é meu docinho preferido para estes momentos de emergência hehe
Ele é fácil e rápido de fazer e a consistência me lembra o Danete de Chocolate, porém, feito apenas da gordura saudável do abacate. Pode começar de consciência tranquila!
Também é uma ótima opção para o lanchinho da tarde da criançada.

Quando uma pessoa é capaz de integrar valores, sentimentos, pensamentos e ações em um todo harmonioso, surge então uma sensação sólida de significado que motiva o engajamento dela em relação à própria vida. _ Flora Victoria
O conceito de Flow apresentado pelo cientista Csiksentmihalyi no ano 2000, ficou mundialmente conhecido, por juntamente com a classificação das forças de carácter e virtudes humanas, tornar possível compreender como as pessoas florescem - atingem seu estado de funcionamento otimizado e bem-estar.

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